单位健身房面积不大如何配置健身器材

公司为了员工的健康考虑，不少单位会置办一个健身房。当然部分公司空间和预算有限，加上不了解健身器材，就会不知道如何配置一个健身房。这篇文章和大家简单介绍一下单位健身房面积不大如何配置健身器材。

器材肯定是以有氧器材为主，因为有氧器材使用门槛低，适合大多数人锻炼。跑步机和椭圆机是比较常见的，跑步机两三台，椭圆机一到两台。如果空间有多，可以再加点别的器材。比如健身车、划船机、动感单车丰富一下器材的种类。

如果单位面积有限是可以不考虑单功能力量的，而如果空间有多，可以选择锻炼胸背腰腿等部位的器材，可以满足员工对力量锻炼的需求。

另外比较合算的就是选择自由力量了，器材使用不算复杂而且使用方式多样。比如哑铃是常见的自由力量，重量有大有小，可以选择适合自己。另外腹肌板可以锻炼腹部肌肉，安装一个深蹲架或者史密斯可以锻炼腿部力量，提臀塑形。

一些休闲器材也是不错的选择，像乒乓球桌、台球桌，另外可以选择一些椅、律动机，放松身体，*疲劳。

体楷健身驻足健身器材行业多年，有着丰富的健身房配置经验，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、精湛的售后服务团队及管理顾问服务人员，已为近千家单位配置健身器材。